نکات فیتنسی

اگه تا الان این ذهنیت رو داشتی که تمرین مقاومتی فقط برای بدنسازهاست، وقتشه یه تجدیدنظر جدی بکنی چون امروز می خوایم باهم درباره یکی از...

انتخاب کفش ورزشی درست می تونه تفاوت زیادی تو کیفیت تمرینهات ایجاد کنه؛ هم از آسیب جلوگیری می کنه و هم عملکردت رو بهتر می کنه....