نکات فیتنسی
محبوبترین بلاگ‌ها
ورزش و تغذیه در تنبلی تخمدان | راهنمای ساده برای کنترل علائم و بهبود سبک زندگی
بهترشیمی جون بیا درباره یکی از دغدغه های این روزهای خیلی از خانم ها صحبت کنیم: درباره تنبلی تخمدان اگر دکتر بهت گفته تنبلی تخمدان داری یا...
تمرین مقاومتی چیست و چرا برای همه ضروریه؟ (حتی اگر بدنساز نیستی!)
اگه تا الان این ذهنیت رو داشتی که تمرین مقاومتی فقط برای بدنسازهاست، وقتشه یه تجدیدنظر جدی بکنی چون امروز می خوایم باهم درباره یکی از...