قبل از بهترشیم همیشه از استرس درس و کار خسته‌ و بی‌انرژی بودم، ولی الان با بهترشیم انرژیم بیشتر شده و بدنم قوی‌تره. تمرین با بهترشیم واقعا حال روحیم رو عوض کرده.

بدون گرسنگی کشیدن و حذف برنج و نون، تونستم وزن و سایز بعد از زایمانم رو کم کنم. الان خوشحال‌تر و سرحال‌ترم و کیفیت زندگیم بهتر شده.

بعد از بارداری با دوره دمبل شروع کردم و از طریق اپ و لایوها حس می‌کنم مربی کنارمه. گروه حمایتی و پاسخگویی دقیق مهتاب و مربی‌ها باعث شده هیچ‌وقت تنها نباشم و با انگیزه ادامه بدم.

تمرین با ویدیوهای بهترشیم دقیقا مثل داشتن مربی حضوریه؛ توضیحات انقدر دقیق و واضحن که حس می‌کنی مربی روبه‌روته. هر سوالی هم برام پیش بیاد توی گروه تلگرام و لایوها سریع پاسخ می‌گیرم.

فکر می‌کردم بعد از بارداری بدنم هیچ‌وقت مثل قبل نمی‌شه، اما حالا از قبل بارداری بهتر و قوی‌ترم. تمرین‌ها اصولی و امن‌ طراحی شدن. هر هفته تغییر واقعی می‌بینم؛ از فرم بدن تا مود و حس اعتماد‌به‌نفسم.

با بهترشیم یاد گرفتم سالم‌تر غذا بخورم و به سلامت کلی بدنم اهمیت بدم. ارتباطم با بدنم خیلی بهتر شده، خوابم بهتر شده و حس سرزندگی بیشتری دارم که به خاطر تغذیه بهتر و تمرین‌های منظمه. واقعاً از تغییرات مثبتی که تجربه می‌کنم خوشحالم.

مهتاب برای من یه مربی الهام‌بخش و انگیزه‌دهنده‌ست. دانش خیلی خوبی داره و همیشه یه نکته‌ جدید برای آموزش داره. خودش و تیمش هم همیشه با حوصله به سوال‌هام جواب می‌دن.

اپ بهترشیم همه چی داره! از دستورهای غذایی با محاسبه‌ کالری و درشت‌مغذی‌ها گرفته تا ورزش برای هدف‌های مختلف. خیلی منظم و حرفه‌ای طراحی شده و واقعاً زندگی منو عوض کرده. مطمئنم زندگی تو رو هم تغییر می‌ده!

اپ بهترشیم منظم، تمیز طراحی شده و استفاده ازش راحته. همه چی توش هست ؛ از جلسات تمرینی و توضیحات گرفته تا چالش‌ها و اطلاعات تغذیه‌ای. کامل و کاربردی!

بهترین مربی و عالی‌ترین برنامه‌ها! تنها توی یه هفته می‌تونی تغییر رو حس می‌کنی و بعد از یه ماه واقعاً قوی‌تر می‌شی. از همه مهم‌تر، پشتیبانی سریع و باحوصله‌ای دارن.