نکات فیتنسی

شاید بارها شنیده باشی که «صبح ناشتا بهترین زمان برای چربیسوزیه» یا اینکه «فلان ساعت روز بیشترین اثر رو روی سوزوندن چربی داره».این جمله ها قشنگن...

بهترشیمی جون بیا درباره یکی از دغدغه های این روزهای خیلی از خانم ها صحبت کنیم: درباره تنبلی تخمدان اگر دکتر بهت گفته تنبلی تخمدان داری یا...

اگه تا الان این ذهنیت رو داشتی که تمرین مقاومتی فقط برای بدنسازهاست، وقتشه یه تجدیدنظر جدی بکنی چون امروز می خوایم باهم درباره یکی از...